女生一定要常吃的五种碱性水果,千万不要嫌贵不舍得买!

摘要:北京时间20200605关于【女生一定要常吃的五种碱性水果,千万不要嫌贵不舍得买!】的具体情况和说明,让www.gzhflj.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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西瓜营养丰富,甜美可口,是所有水果中含水分最多的水果,其中还含有大量的糖、维生素、蛋白质、果胶等。西瓜性寒,味甘,具有清热消暑、生津止渴、利尿、治血痢、解酒毒的功效。主治中暑发热、热盛津伤、烦闷口渴、尿少尿黄、喉肿口疮等症。现代药理研究认为,西瓜所含的糖、盐和蛋白酶有治疗肾炎和降低血压的作用。酷暑盛夏时吃西瓜,对于预防中暑和加强机休对外界高温环境的适应性是很有益的,西瓜有通大便的作用。夏天出汗多,心中烦热、口渴、尿黄而少,这时吃西瓜不但能解渴,消除心中烦热,小便也变得清长。

2.山竹

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含丰富的膳食纤维,能在一定程度上起到促进肠胃消化功能,也能促进人体体内毒素的排出。山竹中所含有的营养价值非常丰富。

3.柠檬

柠檬口感酸甜,能够增加食欲,健胃消食。柠檬里面含有很丰富的维生素,所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复,能够帮助我们排除一些毒素,让我们的皮肤变得更加的好。把这一两片泡在一杯温水里面,就可以制作成一杯很好喝很营养的柠檬水了。如果不太喜欢酸的话,可以添加一些蜂蜜,这样的话对我们的皮肤更加有好处。

4.葡萄

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,永葆青春。此外葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,可以补血。而且葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。还有葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

5.樱桃

樱桃里面含有非常丰富的铁元素,在水果当中含铁量还是非常高的,在蛋白质合成以及能量代谢的过程里面,铁元素可以发挥出非常强大的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃里面还有大量的胡萝卜素,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

以上五种适合女生夏天吃的碱性水果,大家都了解了吗,女性朋友一定要记得多吃点哦,相信你会越变越美。

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